ANVÄNDARVILLKOR

1. Acceptans
Genom att använda My Coach AI godkänner du dessa villkor. Om du inte godkänner dem ska du inte använda appen.

2. Tjänstens art
My Coach AI är en självständig träningsapp som tillhandahåller AI-baserad teknik-feedback, träningsprogram och statistik. Appen är inte associerad med YouTube, Google, Apple, Garmin eller någon träningsorganisation.

3. Användning på egen risk
Du använder My Coach AI helt på egen risk. Innan du påbörjar något träningsprogram bör du konsultera läkare, särskilt vid skador, sjukdomar, graviditet eller andra hälsotillstånd.

4. Ingen medicinsk rådgivning
Innehållet i My Coach AI utgör inte medicinsk rådgivning, behandling eller diagnos. AI-feedback är vägledande och ersätter inte personlig handledning från legitimerad tränare, fysioterapeut eller läkare.

5. Ansvarsfriskrivning
Utvecklaren av My Coach AI ansvarar inte för skador, hälsoeffekter, ekonomiska förluster eller andra konsekvenser som uppstår vid användning av appen. Du är själv ansvarig för att utföra övningar säkert och med korrekt teknik.

6. Tredjepartstjänster
My Coach AI använder följande tjänster:

• YouTube (videoinnehåll och sökning) — drivs av Google LLC. Genom att använda My Coach AI godkänner du YouTubes användarvillkor samt Googles integritetspolicy.
• Anthropic Claude (AI-analys av träningsteknik). Se Anthropics användarpolicy.
• Google MediaPipe Pose (lokal poseigenkänning på enheten, ingen data skickas).

My Coach AI är inte associerat med, sponsrat av eller godkänt av YouTube, Google eller Anthropic. Loggor och varumärken tillhör respektive ägare.

7. Programnamn och varumärken
Programnamn i My Coach AI (t.ex. "Klassisk 5×5", "Soffan till 5K") är våra egna beskrivningar. Träningsmetoderna är allmängiltiga och bygger på etablerade principer.

8. Beta-version
Detta är en beta-version. Funktioner kan ändras, data kan gå förlorad vid uppdateringar och tjänsten kan avbrytas utan förvarning.

9. Ändringar
Vi förbehåller oss rätten att uppdatera dessa villkor. Fortsatt användning efter ändringar innebär godkännande.

10. Kontakt
För frågor om villkoren: mailmycoach@gmail.com

INTEGRITETSPOLICY

Vad vi samlar in
My Coach AI lagrar all din träningsdata lokalt på din enhet. Vi har ingen central databas och samlar inte in personuppgifter till någon server.

Lokal data (på din telefon)
- Träningshistorik (pass, set, vikt, reps)
- Personliga rekord och kroppsmått
- Inställningar (tema, vilo-tid, RIR)
- Beta-aktiveringskoder och credits-saldo

Data som skickas till tredjepart

YouTube (Google LLC)
När du tittar på en teknik-video laddas YouTubes inbäddade spelare. Detta innebär att Google kan:

• Sätta cookies och pixlar i din webbläsare
• Samla in tittardata (vilka videor, hur länge, IP-adress)
• Använda data enligt sin egen integritetspolicy

Vi har ingen kontroll över denna datainsamling. Läs Googles policy: policies.google.com/privacy och YouTubes villkor: youtube.com/t/terms

YouTube Data API
När du söker efter videor i appen skickas din söktext till YouTubes Data API. Sökhistorik sparas inte hos oss, men kan loggas hos Google. Inga personuppgifter (namn, e-post) följer med söktermen.

Anthropic (AI-analys)
När du använder AI-djupanalys skickas en stillbild eller poseigenkänningsdata från din video till Anthropic Claude för analys. Videodata raderas efter analys. Inga personuppgifter (namn, e-post) skickas. Se anthropic.com/privacy

Vad vi INTE gör
- Vi visar inga annonser
- Vi säljer ingen användardata
- Vi spårar dig inte mellan appar
- Vi har inga konton, ingen registrering, ingen inloggning

Dina rättigheter (GDPR)
Eftersom all data lagras lokalt på din enhet kan du när som helst:
- Radera all data genom att avinstallera appen
- Exportera data via inställningar (kommer i framtida version)
- Begära information om vår datahantering: mailmycoach@gmail.com

Lagringstid
Lokal data ligger kvar tills du raderar appen eller manuellt rensar webbläsarens lagring.

Barn under 16 år
My Coach AI är inte avsedd för barn under 16 år. Om du är yngre, använd appen endast med vårdnadshavares godkännande och under deras tillsyn.

MEDICINSK DISCLAIMER

Konsultera läkare först
Innan du påbörjar ett träningsprogram, särskilt om du har:

• Hjärt-kärlsjukdom eller högt blodtryck
• Skador, smärtor eller kroniska besvär
• Diabetes eller andra metaboliska tillstånd
• Är gravid eller efter förlossning
• Är över 50 år och otränad
• Har varit inaktiv en längre tid

AI-feedback är vägledning
AI-analysen i My Coach AI bygger på poseigenkänning och språkmodeller. Den kan göra fel och ska inte ses som facit. Konsultera en kvalificerad tränare eller fysioterapeut vid osäkerhet om teknik.

Avbryt vid smärta
Avbryt omedelbart om du upplever bröstsmärta, andnöd, yrsel, illamående eller skarp smärta i leder/muskler. Sök läkarvård vid behov.

Eget ansvar
Du är själv ansvarig för att:

• Värma upp ordentligt
• Använda korrekt teknik
• Välja vikter du klarar säkert
• Använda säkerhetsutrustning vid behov (bälte, handledsstöd, säkerhetsbalkar)
• Träna i säker miljö

Ansvarsfriskrivning
Utvecklaren av My Coach AI och dess samarbetspartners ansvarar inte för någon direkt eller indirekt skada, hälsoeffekt eller annan konsekvens som uppstår vid användning av appen.

TREDJEPARTSBIBLIOTEK & TJÄNSTER

My Coach AI använder följande externa bibliotek och tjänster. Vi tackar dessa öppna bidrag som gör det möjligt att bygga My Coach AI.

Saknar du något? Kontakta mailmycoach@gmail.com